A propósito da referência que o leitor faz aos tipos que deixam crescer a pança ( aí em baixo): sou favorável à moda ( já antiga...) do body talk.
Faço, aos 50 anos ( em Dezembro), três séries de dez repetições com 60kg na press de banco e tantas elevações na barra como fazia na tropa com 26. Porquê? Por duas razões:
a) o esforço físico é-me essencial para o bem estar geral.
b) nunca suportei a ideia de um corpo flácido ou asténico.
Os tipos que se deixam engordar ou amolecer são respeitáveis, claro, mas julgo que se esquecem de um detalhe: se o corpo fala, convém que se perceba.